01 / 内心在意的事
为什么会这样想?
温和的语气、稳定的联系,以及不会轻易否定你的关系,会让你放松。你珍惜熟悉的人,也常留意别人没有说出口的感受。
02 / 工作中的样子
什么让你更能发挥?
清楚的任务、可信赖的伙伴与具体的鼓励,有助于你稳定发挥。陌生环境或突然的变化可能让你先退一步;把新任务拆小,会比较容易开始。
03 / 关系中的样子
靠近一点,懂得更多
你倾向慢慢建立信任,一旦安心,就愿意细心陪伴。遇到不确定时,与其独自猜测,不如温柔地问清楚,让对方有机会告诉你真实想法。
04 / 压力与情境
让你紧绷的,可能是这些事
陌生的人事物、冲突、批评,或担心不被接纳时,容易想先保护自己。
发展 / 值得留意的事
保留优势,也多一种选择
在体贴他人的同时,表达自己的意见
05 / 给自己的小练习
不必变成别人
从一件小事开始
- 01
从一个小改变开始,例如换条散步路线。
- 02
先说出一项自己的偏好,不必等别人替你决定。
- 03
不确定对方意思时,用一句提问代替反复猜想。
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