Diri
Persepsi diri, rasa berharga, harapan, dan evaluasi diri, termasuk kebutuhan martabat, kebebasan, dan pencapaian.
Bagaimana saya melihat diri dan ingin dipahami?
SIX DOMAINS
Enam Domain Inti Bawa pemahaman kepribadian ke hidup nyata
Jelajahi pengaruh kepribadian melalui Diri, Hubungan Antarpribadi, Kerja, Emosi, Pengendalian Diri, dan Sikap Hidup.
Satu orang, beragam sisi
Domain menjelaskan situasi kemunculan sifat, bukan membatasi satu perilaku.
Hubungan Antarpribadi
Cara membangun hubungan, menjaga jarak, merespons kepercayaan dan konflik, serta berinteraksi dengan keluarga, teman, dan rekan.
Bagaimana terhubung dengan orang lain dan menyampaikan batasan?
Kerja
Sikap dan tindakan terhadap tanggung jawab, aturan, kerja sama, kritik, dan penyelesaian tugas.
Tugas dan lingkungan apa mendukung kontribusi terbaik?
Emosi
Perasaan, ekspresi, pengaturan, dan respons tekanan saat berubah, termasuk memahami pesan emosi.
Bagaimana saya biasanya merespons tekanan?
Pengendalian Diri
Amati dorongan spontan, penundaan kepuasan, rencana panjang, toleransi frustrasi, dan berpikir sebelum bertindak.
Bagaimana memilih perasaan kini atau tujuan panjang?
Sikap Hidup
Prinsip, penilaian moral, keyakinan, makna hidup, dan logika batin.
Apa yang penting dan pengaruhnya pada pilihan hidup?
Mulai Mengamati dengan Satu Pertanyaan
Pilih situasi terpenting, catat pikiran, perasaan, dan tindakan, lalu gunakan laporan lengkap dan dialog profesional untuk memperjelasnya.
Pahami Konteks
Apa yang terjadi saat itu? Tuntutan dan interaksi apa yang terlibat?
Pahami Respons
Apa nilai saya? Bagaimana saya berekspresi dan bertindak?
Coba Langkah Berikutnya
Apa yang dipertahankan dan disesuaikan berikutnya?
Diri: Kenali yang Penting dan Tujuan Upaya Anda
Kombinasi Kepribadian Saya
Kombinasi sama dapat berbeda antar domain.
Pahami diri dari perspektif ini
Domain Diri mencakup cara melihat dan berharap pada diri, pengakuan yang dicari, serta nilai dan identitas yang dituju. Saat tujuan terhambat, tanyakan bukan hanya 'Seberapa keras lagi harus berupaya?', tetapi 'Apakah ini arah yang saya inginkan?'
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Kecewa karena pekerjaan tidak dihargai, atau langsung khawatir belum cukup baik saat menghadapi peluang baru.
Langkah Berikutnya
Refleksikan pencapaian. Pisahkan nilai penting sendiri, harapan orang, dan kemampuan yang ingin dipertahankan.
Hubungan Antarpribadi: Pahami Kedekatan dan Jarak, Kurangi Tebakan
Pahami diri dari perspektif ini
Domain Hubungan Antarpribadi mengeksplorasi kedekatan, pembangunan kepercayaan, respons kepada orang lain, dan cara tetap menjadi diri. Teman, pasangan, keluarga, dan rekan bisa membutuhkan interaksi berbeda.
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Seseorang merasa aman melalui kontak rutin; yang lain memulihkan energi melalui saling percaya dan waktu sendiri. Tanpa membahasnya, kesalahpahaman mudah muncul.
Langkah Berikutnya
Pilih hubungan penting. Jelaskan kontak, ruang, dan dukungan yang dibutuhkan lalu tanyakan harapan orang lain.
Kerja: Jadikan tanggung jawab, kualitas, dan kerja sama kekuatan
Pahami diri dari perspektif ini
Domain Kerja bukan hanya profesi, melainkan tanggung jawab dan pelaksanaannya. Tugas, umpan balik, aturan, tanggung jawab, serta kerja sama mengungkap cara kerja.
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Ada orang yang mengutamakan kualitas dan ingin memeriksa setiap detail; ada yang mengutamakan kemajuan dan memilih bergerak dahulu lalu menyesuaikan. Selain tujuan bersama, Anda memerlukan standar penyelesaian yang jelas.
Langkah Berikutnya
Pilih tugas berjalan. Pastikan standar, tenggat, dan kerja sama lalu hambatan terpenting.
Emosi: Pahami Sinyal, Perluas Pilihan Respons
Pahami diri dari perspektif ini
Domain Emosi mengeksplorasi perasaan serta perubahan akibat orang, peristiwa, dan hal lain, serta cara memahami dan mengelolanya. Kenali kebutuhan di balik emosi untuk memilih ekspresi, penyesuaian, dan dukungan.
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Umpan balik sama memberi arah bagi satu orang tetapi terasa meremehkan bagi lainnya. Pahami hal yang menyentuh sensitivitas agar percakapan maju.
Langkah Berikutnya
Catat reaksi kuat: kejadian, interpretasi, kebutuhan, dan ekspresi yang diinginkan berikutnya.
Pengendalian Diri: Hubungkan Dorongan Kini dengan Hidup Jangka Panjang
Pahami diri dari perspektif ini
Pengendalian Diri mencakup pengekangan, penundaan kepuasan, kegagalan, dan berpikir sebelum bertindak. Bukan hanya bertahan, tetapi tujuan, lingkungan, serta ritme berkelanjutan.
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Ingin belajar keterampilan tetapi terus terganggu pesan, atau berkata kasar saat marah lalu berharap dapat mengulangnya.
Langkah Berikutnya
Jadwalkan langkah kecil rutin menuju tujuan panjang, kurangi satu gangguan, dan rencanakan jeda saat emosi meningkat.
Filosofi Hidup: Temukan Keyakinan, Beri Ruang bagi Pemahaman Baru
Pahami diri dari perspektif ini
Filosofi Hidup juga dapat dipahami sebagai Sikap Hidup. Ini menyangkut prinsip, pilihan moral serta nilai, dan pencarian pengetahuan, hal belum dikenal, serta pertumbuhan batin. Keyakinan memberi arah dan perlu terus direfleksikan melalui pengalaman.
Mungkin Anda Mengalaminya Sehari-hari
Saat menyeimbangkan penghasilan, pencapaian, dan kebersamaan, prioritas Anda mungkin berbeda dari orang sekitar. Menjelaskan nilai di balik pilihan lebih penting daripada berdebat tentang jawaban yang benar.
Langkah Berikutnya
Catat tiga hal terpenting kini, periksa kesesuaian penggunaan waktu, lalu pilih satu penyesuaian.
COMMON QUESTIONS
Pertanyaan Anda
Temukan jawaban berguna untuk pertanyaan yang dihadapi.
Apakah Enam Domain Inti sama dengan enam kategori kompetensi?
Tidak. Enam Domain Inti mengeksplorasi respons keseharian melalui Diri, Hubungan Antarpribadi, Kerja, Emosi, Pengendalian Diri, dan Filosofi Hidup. Enam kategori kompetensi menyusun 45 kompetensi menurut peran dan pengembangan. Perspektifnya berbeda dan dapat dipakai bersama.
Haruskah meninjau enam domain sekaligus?
Mulailah dari satu situasi terbaru yang penting bagi Anda. Catat pikiran, perasaan, dan tindakan, lalu jelajahi kombinasi kepribadian atau percakapan profesional untuk mengenali kekuatan yang ingin dipertahankan dan perubahan yang bersedia dicoba.
TAKE YOUR NEXT STEP
Perjelas Arah Langkah Berikutnya
Sampaikan peran, kebutuhan, dan wilayah Anda,
Kami membantu menemukan platform, layanan, atau kontak kemitraan TPES tepat.