01 / 內心在意的事
為什麼會這樣想？
可靠的安排、看得見的準備，以及願意面對困難的態度，會讓你安心。你不是刻意掃興，而是不想忽略問題。
02 / 工作中的樣子
什麼讓你更能發揮？
耐勞、穩定，面對繁重或困難的任務也願意持續投入。承擔太多時，容易把疲憊當成理所當然；適時說出負荷，也把改善條件列入計畫。
03 / 關係中的樣子
靠近一點，懂得更多
你習慣用實際行動維持生活，關心藏在每天的承擔裡。對方可能還需要一點輕鬆和鼓勵；一起享受小事，不會削弱你的踏實。
04 / 壓力與情境
讓你緊繃的，可能是這些事
現實困難被忽略，或被要求只往好處想卻沒有具體辦法時，容易覺得不被理解。
發展 / 值得留意的事
保留優勢，也多一種選擇
在看見限制的同時，保留可嘗試的選擇
05 / 給自己的小練習
不必變成別人
從一件小事開始
- 01
把一個擔憂改寫成希望改善的事，再列出第一步。
- 02
記下今天三件做得不錯或值得感謝的小事。
- 03
關心一個人時，除了提醒風險，也說一句欣賞。
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